2023年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1052 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 58.22g | 炭水化物: 123.30g.
朝食: Cashita's Mezcla de Nueces Mixtas y Semillas, Lala Leche 70% Más Proteína , Té Verde, Bimbo Pan Tostado Clásico . 昼食: Té Verde, Aguacate, Carne de Conejo. 夕食: Tuny Ensalada de Atún con Mayonesa, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Mayonesa, Salsa de Tomate, Carne de Cerdo. 軽食/その他: Plátano. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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