2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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971 kcal
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脂質: 55.22g | たんぱく質: 17.80g | 炭水化物: 98.93g.
朝食: Snickers Snickers White, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Роллтон Вермишель на Домашнем Бульоне с Курицей, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Майонез Оливковый, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Смак Батон Молочный 8, Ермолино Сардельки "Домашние". もっと...
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週に2.8 kg減量中
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