67.7
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
1083 kcal
|
脂質: 52.39g | たんぱく質: 72.32g | 炭水化物: 72.24g.
朝食: Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Kuru İncir, Ahir Tam Yağlı Taze Beyaz Peynir , Birşah Yağlı Süt, Marul. 夕食: Soğanlar, Kıyma, Lezita Tavuk Fileto, Sütaş Kaymaksız Yoğurt. 軽食/その他: Karmen Bütün Bademli Bitter Çikolata, Ülker Biskrem Cookie. もっと...
|
体重に変化ありません
|