2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1231 kcal
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脂質: 62.17g | たんぱく質: 71.37g | 炭水化物: 93.24g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Integral Canela e Passas, Italac Leite Integral. 昼食: Italac Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sadia Mussarela, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. 夕食: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ducoco Flocos de Coco Úmido e Adoçado , Extrato de Baunilha, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Ovo, Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Quaker Aveia em Flocos Finos. 軽食/その他: Mamão Papaia. もっと...
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体重に変化ありません
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