2023年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 16日:
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1366 kcal
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脂質: 13.56g | たんぱく質: 137.16g | 炭水化物: 185.48g.
朝食: Окское Яичный Белок, Златна Нива Овесени Трици, Голубика, Сухие Семена Чиа, Малина, Бг Конопено Семе, Эко Геркулес. 昼食: Голубика, Малина, Рис, Дорадо. 夕食: Лента Баклажан, Рис, Дорадо. 夕食後: Ежевика, Голубика, Лидл Скир. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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