|
похудела на 1 кг
|
69.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
1620 kcal
|
脂質: 57.91g | たんぱく質: 111.95g | 炭水化物: 170.96g.
朝食: Помидоры, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой. 昼食: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 夕食: Помидоры, Liebendorf Сыр, Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой. 軽食/その他: Авида Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Нектарины, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком, Активиа Биойогурт Натуральный Вишня. もっと...
|
体重に変化ありません
|