2023年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.5 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
1726 kcal
|
脂質: 72.65g | たんぱく質: 96.82g | 炭水化物: 181.14g.
朝食: Herbalife Batido, Granger Whey Protein. 昼食: Grido Alfajor Helado Shot, Granger Barra Proteica, Aceite de Oliva, Arroz Integral, Zanahoria, Lechuga, La Campagnola Atún al Natural. 夕食: Aceite de Oliva, Repollo, Lechuga, Huevo Revuelto, Finlandia Balance , Bimbo Pan Tipo Artesano Integral. 軽食/その他: Mani King Pasta de Maní, Banana. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|