2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1080 kcal
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脂質: 40.00g | たんぱく質: 135.50g | 炭水化物: 41.00g.
朝食: Stok Cold Brew Iced Coffee, Premier Nutrition Whey Protein. 昼食: Premier Nutrition Whey Protein, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry. 夕食: Food Lion Sirloin Steak. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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