2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1739 kcal
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脂質: 88.59g | たんぱく質: 72.96g | 炭水化物: 154.45g.
朝食: Sasko Premium Brown Bread, SPAR Beef Mince, Scrambled Egg . 昼食: Pieman's Pepper Steak Pie . 夕食: KFC Chips (Small), KFC Zinger Wings. 軽食/その他: Butter or Sugar Biscuit, Clover Low Fat Milk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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