2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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463 kcal
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脂質: 26.79g | たんぱく質: 20.91g | 炭水化物: 33.26g.
朝食: Italac Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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