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vamos que vamos
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67.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1606 kcal
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脂質: 68.02g | たんぱく質: 81.91g | 炭水化物: 166.62g.
朝食: Alqueria Leche Deslactosada, Mayonesa, Aguacate, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Papa Cocida. 朝食後: Queso Doble Crema, Jamón Casero, Tortillas Integrales. 昼食: Banano, Latti Leche Entera, La Constancia Vinagreta de Mango y Chia , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bagre Frito Apanado, Arroz Blanco Cocido, Frijoles Rojos Cocidos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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