|
начала осознано худеть🙂
|
79.5 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
|
1624 kcal
|
脂質: 75.30g | たんぱく質: 71.29g | 炭水化物: 161.45g.
朝食: Жареное Яйцо, Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб. 昼食: Подлива со Свининой, Макароны Отварные, Mr. Ricco Майонез, Суп Куриный с Вермишелью, Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром. 夕食: Пит-Продукт Сосиски Баварские с Сыром, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром, Подлива со Свининой, Макароны Отварные. 軽食/その他: Леовит Кисель Детоксикационный. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|