2015年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.3 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 5日:
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1796 kcal
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脂質: 52.42g | たんぱく質: 63.88g | 炭水化物: 278.36g.
朝食: Banan, Zott Jogobella Light do Picia, Kawa Zbożowa Inka, Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Jabłka. 夕食: Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Rolnik Buraczki Tarte, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce z Ketchupem i/lub Musztardą, Winogrona. もっと...
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3383 kcal
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運動:
endo - 38 分, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 5 時間, endo - interwałowy - 21 分, 休憩 - 9 時間 1 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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