2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1020 kcal
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脂質: 39.20g | たんぱく質: 25.00g | 炭水化物: 134.30g.
朝食: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. 昼食: Neugebauer Stikadinho, Nissin Miojo de Galinha Caipira. 軽食/その他: Rancheiro Rosquinha Recheada Sabor Chocolate, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Piracanjuba Leite em Po Integral, União Açúcar Refinado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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