2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1456 kcal
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脂質: 53.22g | たんぱく質: 108.37g | 炭水化物: 136.80g.
朝食: Effort Протеиновый Батончик в Глазури с Клубникой, ВкусВилл Продукт из Мяса Индейки Сырокопченый, Сорт Экстра: Карпаччо, ВкусВилл Кутабы с Сыром и Помидорами, SPAR Биточки из Говядины и Курицы, Doppel Herz Омега-3, Куриные Голени с Кожей, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кижуч, Яйцо, Булгур (Вареный). もっと...
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体重に変化ありません
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