2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1410 kcal
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脂質: 81.82g | たんぱく質: 56.73g | 炭水化物: 108.17g.
朝食: Koffie, Abrikozenjam, Lätta Halvarine, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. 昼食: Euro Shopper Leverworst, Blue Band Halvarine, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Aardbeien, Perfekt Luchtige Crackers Naturel, Thee. 夕食: AH Speklapjes a La Minute, All Seasons Rauwkostsalade, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Home Made Cake, Euro Shopper Leverworst, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Sinaasappelen, Mandarijn. もっと...
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週に10.9 kg増量中
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