2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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769 kcal
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脂質: 40.16g | たんぱく質: 27.05g | 炭水化物: 74.92g.
昼食: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Вятская Дымка Сыр Копченый Гурман, Хлеб Черный, Помидоры, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Oreo Печенье. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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