2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
1271 kcal
|
脂質: 49.41g | たんぱく質: 56.15g | 炭水化物: 141.95g.
朝食: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Epica Crispy Фисташки 10,5%. 昼食: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Бульон с куриным филе и макаронами. 夕食: Голден Яблоко , От Мартина Семечки Отборные, Савушкин Продукт Творожок Клубника. 軽食/その他: Ржаной Край Хлебцы Зерновые, Простоквашино Кефир 2,5%, Alpen Gold Picnic. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|