2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
1518 kcal
|
脂質: 35.43g | たんぱく質: 57.50g | 炭水化物: 261.79g.
朝食: Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Yeşil Zeytin, Tatlı Kavun, Haşlanmış Yumurta, Humus, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Wefood Hurma Özü, Piyale Toz Kakao, Şeftali, Bakraç Yarım Yağlı Süt. 夕食: Tam buğday kek, Düğün Çorbası, Pekmez. 軽食/その他: Siyah Üzüm, Humus, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Elma, Siyah Üzüm, Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik, Şeftali, Karpuz, Tatlı Kavun. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|