2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.5 kg
これまでの減量分: 66.7 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
1575 kcal
|
脂質: 56.33g | たんぱく質: 109.99g | 炭水化物: 153.38g.
朝食: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Торт черепаха 16.07., Lucky Days Шоколад Горький, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Вареное Яйцо, Ячневая каша. 昼食: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Баклажаное соте, Кофе, Судак Запеченный, Шарлотка с яблоком от Светланы. 夕食: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай. 軽食/その他: Помидоры, Яблочные оладьи, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Кофе. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|