kitkat.meの日記, 2023年 07月 19日

2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）

41.2 kg これまでの減量分: 20.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:

1462 kcal

脂質: 54.30g | たんぱく質: 90.80g | 炭水化物: 151.76g. 朝食: Kinder Kinder Joy. 昼食: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). 夕食: Білоцерківський Творог 0%, Хуторок Мука Пшеничная, Яичный Белок, Happy Motley Cows Сгущенка. もっと...

3224 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間　 30 分, жиросжигающая тренировка - 3 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 7 時間　 30 分. もっと...

体重に変化ありません


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