2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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2350 kcal
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脂質: 82.27g | たんぱく質: 178.22g | 炭水化物: 209.05g.
朝食: Devondale Long Life Full Cream Milk, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Sanitarium So Good Barista Edition Soy, Mcdonald's Spicy Sticky BBQ Angus , Prawns, Woolworths 4 Chicken Schnitzels, Derana Halapa, Cobs Sweet & Salty Popcorn, Continental Favourite Macaroni Cheese Pasta & Sauce, Goat Meat. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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