2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1740 kcal
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脂質: 77.75g | たんぱく質: 122.06g | 炭水化物: 133.91g.
朝食: Peras, Café com Leite Integral, Deale Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Mexido. 昼食: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Manga Palmer, Charge Chocolate , Giraffas Creme de Milho, Visconti Batata Palha Tradicional, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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