2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
1330 kcal
|
脂質: 68.10g | たんぱく質: 115.19g | 炭水化物: 52.98g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Авокадо Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики, Зерница Хлеб Пшеничный Злаковый, Огурец (с Кожурой). 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Вкусвилл Филе Судака с Картофельным Пюре. 夕食: Almette Творожный Сыр с Зеленью, USN Протеин, ВкусВилл Творог 5%, Almette Творожный Сыр с Зеленью. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|