2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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823 kcal
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脂質: 32.69g | たんぱく質: 40.48g | 炭水化物: 110.11g.
朝食: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), ICA Mild Yoghurt Vanilj, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 昼食: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Mild Yoghurt Vanilj, Müsli (Torkad Frukt och Nötter). 夕食: Fontana Halloumi Original, Nektariner, Gurka (med Skal), Röd Paprika, Mutti Körsbärstomater, Salladskål, Kiwi, Mango. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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