Korty_Kの日記, 2015年 03月 5日

2015年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.6 kg これまでの減量分: 2.1 kg. 残り: 4.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 5日:

1681 kcal

脂質: 65.33g | たんぱく質: 81.07g | 炭水化物: 197.03g. 朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Курица Вареная, Апельсин. 夕食: Тимоша Халва Подсолнечная, Гречка Отварная, Пирожок с Картошкой, Апельсин. 軽食/その他: Яшкино Пряники Мятные, Курица Вареная. もっと...

1796 kcal

運動: デスクワーク - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.6 kg減量中


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