2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1049 kcal
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脂質: 69.81g | たんぱく質: 47.46g | 炭水化物: 60.45g.
朝食: Йошкар-Олинский Мясокомбинат Тушенка Свиная, Простоквашино Творожок, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 昼食: Простоквашино Творожок, Банан. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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