2015年 03月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
112 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 4日:
|
1566 kcal
|
脂質: 62.31g | たんぱく質: 78.67g | 炭水化物: 174.79g.
朝食: Tea with Milk, Milk, Tea with Milk, Coon Colby Cheese Slices, Boiled Egg, Golden Crumpets. 昼食: Boiled Egg, Carrots, Boiled Egg. 夕食: Subway Mayonnaise (15 ml), Falafel, Falafel Wrap. 軽食/その他: Ski D'lite Wild Strawberry, Ski D'lite Wild Strawberry, Carrots, Brownes Light Strawberry Yoghurt, Tomatoes. もっと...
|
|
2769 kcal
|
運動:
階段昇降 - 1 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 15 分, 休憩 - 15 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|