2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1302 kcal
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脂質: 68.99g | たんぱく質: 47.01g | 炭水化物: 122.61g.
朝食: Tazepan Kepekli Köy Ekmeği, Kerem Labne. 昼食: Haşlanmış Yumurta. 軽食/その他: Eker Ayran, Süt, Osmanoğlu Kıbrıs Tatlısı. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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