2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1511 kcal
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脂質: 98.39g | たんぱく質: 45.74g | 炭水化物: 109.59g.
朝食: SPAR Котлета Куриная Нежная, Майонез, Овощное Рагу, Милти Кекс Шоколадный с Малиной. 昼食: У Палыча Свинина по Французски. 夕食: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Самокат Свекольник. 軽食/その他: Майонез, Мистраль Кускус Приготовленный, Азбука Вкуса Курица в Кисло-Сладком Соусе. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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