2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1530 kcal
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脂質: 58.27g | たんぱく質: 76.37g | 炭水化物: 166.59g.
朝食: Gut & Günstig Haferflocken, REWE Apfel, Gut & Günstig Walnüsse, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, DM Bio Hafermilch. 昼食: Strauchtomaten, Gurke (Geschält), Ei, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. 夕食: Sonnengereifte Tomaten Passiert, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt, Zwiebeln, Knoblauch, Möhren, Suppe, Gutes Land Körniger Frischkäse. 軽食/その他: Nudeln (Gekocht), REWE Tafeltrauben, Harry Sonnenkern. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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