2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
45.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
2370 kcal
|
脂質: 75.56g | たんぱく質: 147.47g | 炭水化物: 264.16g.
朝食: Гречневый плов, Хохланд Фетакса в Рассоле, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, RIOBA Кокосовый Напиток. 昼食: Хлебпром Хлеб Белый, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Магнит Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Хохланд Фетакса в Рассоле, Grovo Удобное Яйцо Белок, RIOBA Молоко 0,5%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%. 夕食: Вологодский Пломбир Пломбир с Вареным Сгущенным Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, RIOBA Молоко 0,5%, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные. 軽食/その他: Княгинино Кефир Обезжиренный. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|