2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1539 kcal
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脂質: 57.33g | たんぱく質: 112.69g | 炭水化物: 148.71g.
朝食: Гармония Сметана 20%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вологодское Яйцо, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Салат Овощной со Сметаной, Макароны с Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 夕食: Помидоры, Bombbar Protein Chips Cheesy Cheese, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы и Томаты, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Куриное Филе Вареное. 軽食/その他: Голубика. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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