2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
38.5 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
1325 kcal
|
脂質: 35.63g | たんぱく質: 155.92g | 炭水化物: 96.54g.
朝食: Яйцо, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Молочный Мир Молоко 2,5%, Голубика. 昼食: Запеченный Картофель, Куриное Филе. 夕食: Верхний Луг Сыр Сулугуни 45%, Куриные Котлеты на Пару, Приготовленные Грибы (с Жиром), Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Голубика, Славянские Традиции Творог Традиционный 2%, Черная Смородина, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|