2015年 03月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 03月 4日:
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2207 kcal
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脂質: 80.95g | たんぱく質: 118.86g | 炭水化物: 271.59g.
朝食: Half and Half Cream, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Crunch! Cereal, Peanut Butter, Bagel. 昼食: Milk (Nonfat), Pacific Natural Foods Organic Creamy Tomato Soup, Whole Wheat Bread, Swiss Cheese, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. 夕食: Amy's Organic Bean, Rice & Cheddar Cheese Burrito, Coca-Cola Diet Coke, Amy's Tofu Scramble with Hash Browns & Veggies. 軽食/その他: Cream Cheese, Bagel, Starbucks Hot Chocolate with 2% Milk (Tall). もっと...
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2004 kcal
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運動:
Drumming - 15 分, 走る - 時速10km - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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