2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
981 kcal
|
脂質: 46.50g | たんぱく質: 46.78g | 炭水化物: 95.73g.
朝食: Ирбитский Хлебозавод Пицца "Домашняя", Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный Ирбитский. 昼食: Красные Помидоры, Уже Готово Пельмени Традиционные Отварные, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|