2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
1279 kcal
|
脂質: 102.26g | たんぱく質: 54.40g | 炭水化物: 33.01g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: Му-Му Салат Овощной , Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок, Микоян Колбаса Рубленая, Пятерочка Груша Сезонная , Свинина Отварная, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему. 夕食: Bombbar Топпинг Карамель, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%, Микоян Колбаса Рубленая. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|