Кристина20081991の日記, 2023年 07月 19日

2023年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
91.6 kg これまでの減量分: 15.4 kg.    残り: 26.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1420 kcal 脂質: 38.09g | たんぱく質: 107.35g | 炭水化物: 160.33g.   朝食: Wow Bar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Сахар, Сливочное Масло, Кукурузная Каша на Молоке и Воде, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Милград Творожный Сыр Классический, Каравай Хлеб Столовый. 昼食: Бульон из Индейки, Грудка Индейки, Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Бульон из Индейки, Грудка Индейки, Булгур с Овощами. 軽食/その他: Кофе Латте, Кофе с Молоком, Сахар. もっと...
2571 kcal 運動: Apple Health - 24 時間. もっと...
週に1.4 kg増量中

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Кристина20081991の体重の記録


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