2023年 07月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
91.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
1420 kcal
|
脂質: 38.09g | たんぱく質: 107.35g | 炭水化物: 160.33g.
朝食: Wow Bar Протеиновое Печенье с Фисташкой, Сахар, Сливочное Масло, Кукурузная Каша на Молоке и Воде, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами, Милград Творожный Сыр Классический, Каравай Хлеб Столовый. 昼食: Бульон из Индейки, Грудка Индейки, Нектарин, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Бульон из Индейки, Грудка Индейки, Булгур с Овощами. 軽食/その他: Кофе Латте, Кофе с Молоком, Сахар. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|