2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.2 kg
これまでの減量分: 92.8 kg.
残り: 47.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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929 kcal
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脂質: 29.73g | たんぱく質: 43.44g | 炭水化物: 115.41g.
朝食: Coffee with Milk, Woolworths Blueberries, Clover Authentikos Greek Style Plain Double Cream Yoghurt, Oatmeal. 昼食: Kauai Strawberry Stinger Smoothie , Apples , Woolworths Mediterranean Chickpea Salad. 夕食: Woolworths Cauliflower Rice , Lean Minced Beef. 軽食/その他: Woolworths Apricot Sweets. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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