2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
974 kcal
|
脂質: 41.81g | たんぱく質: 71.24g | 炭水化物: 82.27g.
朝食: Болгарский Перец, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Гуляш из Говядины «по-Домашнему» , Гречка Отварная. 昼食: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Брокколи на Пару, Befit Салат «Витаминный». 夕食: Etlon Капучино на Миндальном Молоке, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Цезарь. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|