2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.5 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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414 kcal
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脂質: 15.34g | たんぱく質: 23.31g | 炭水化物: 30.39g.
朝食: 7-11 中熱拿. 昼食: 馬鈴薯, 豆腐, 白切雞, 炒空心菜, 滷蛋, 炒高麗菜. 軽食/その他: 垂坤 檸檬果乾. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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