2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1637 kcal
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脂質: 53.09g | たんぱく質: 99.51g | 炭水化物: 188.59g.
朝食: Эк Милк Масло Сливочное, Круглый Год Яйцо Куриное С0, Геркулес Геркулес Традиционный. 昼食: Магнит Банан, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Barilla Спагетти, Говядина Наташкина. 夕食: Волжские Просторы Кефир 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Нектарин. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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