2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.4 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 24.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
2293 kcal
|
脂質: 67.41g | たんぱく質: 76.60g | 炭水化物: 362.28g.
朝食: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, ТВХ Лепешка Тандырная. 昼食: Дыня, Магнит Арбуз, ВкусВилл Арбуз Брусочки, Перекресток Арбуз, Арбуз, Постный Борщ, Чечевичный Суп. 夕食: Макдоналдс Картошка Фри, SPAR Блинчики с Яблоками , Азбука Вкуса Блинчики с Яблоками , Бургер Кинг Крылышки Кинг (4). 軽食/その他: Ариант Газировка Груша и Имбирь. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|