2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
1811 kcal
|
脂質: 58.25g | たんぱく質: 138.62g | 炭水化物: 184.56g.
朝食: Магнит Банан, USN Протеин, Яйцо, Goodtraditions Топленое Масло ГХИ, АП Арахисовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Монастырский, Абрикос. 昼食: Сырники. 夕食: Zero Соус Чесночный, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. 軽食/その他: FITKIT Donut Protein Cake, USN Протеин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|