2023年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.6 kg
これまでの減量分: 15.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
|
1734 kcal
|
脂質: 92.29g | たんぱく質: 91.48g | 炭水化物: 129.22g.
朝食: Хлеб Продукт Хлеб Дачный, Колбаса Столичная Серышево, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Северная Долина Молочный Коктейль Клубника , Сыробогатов Сыр Король Сыров, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Calve Майонез Провансаль, Колбаса Столичная Серышево, Гречка Отварная. 夕食: Раздолье Лепешка Таджикская, Колбаса Столичная Серышево, Snaq Fabriq Coco Coconut, Пищевой Комбинат Азовский Халва Подсолнечная, Джемы и Варенья, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный . もっと...
|
体重に変化ありません
|