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28.4
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60.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 19日:
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1832 kcal
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脂質: 138.50g | たんぱく質: 95.70g | 炭水化物: 51.59g.
朝食: 상하치즈 미니 칼슘체다, 파리바게트 가든샐러드, 단호박, 파리바게트 부드러운 감자샐러드, 곰곰 에그샐러드, 고추장불고기. 昼食: 곰곰 미역국수, 엑스트라 버진 올리브 오일, 에쉬레 에쉬레가염버터, 삶은 계란, 가지무침, 돼지고기 앞다리살. 夕食: 프리코 스모크 치즈, 루어팍 가염버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, Saputo 스트링치즈. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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