|
9-й английской диеты / белковый
|
94.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
|
901 kcal
|
脂質: 38.31g | たんぱく質: 92.70g | 炭水化物: 44.54g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Правильный Выбор Сливочный Творожный Сыр, Американо. 昼食: Молочная Легенда Кефир 2,5%, Куриная Грудка, Магнит Чеснок , Лето Укроп Свежий, Помидоры. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ратибор Джем Абрикосовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ратибор Джем Абрикосовый, Молочная Легенда Кефир 2,5%, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
|
2533 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 26 分, 休憩 - 13 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|