2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.3 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 43.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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2167 kcal
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脂質: 137.84g | たんぱく質: 175.87g | 炭水化物: 61.87g.
朝食: Mulberry Lane Farm organic brown flaxseed, Vital Proteins Collagen Peptides, Naked Nutrition Naked Pea, Ginger (Ground), Cinnamon, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds), JCM BPC. 昼食: double quarter pounder with cheese (no bun). 夕食: Redwood Hill Farm Plain Goat Milk Yogurt, Heritage Farm Chicken Breast with Rib Meat. 軽食/その他: Cheribundi Tart Cherry Juice Light, Bigelow Tea Green Tea. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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