2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.9 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
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1543 kcal
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脂質: 47.87g | たんぱく質: 127.25g | 炭水化物: 152.11g.
朝食: Flax Seeds, Cinnamon , Vanilla Extract , Walnuts, Bananas , Honey , Lifestyle Food Chia Seeds, Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, Buttanutt Almond Milk, Oats . 昼食: Gem Squash, Jasmine Rice (Cooked), Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 夕食: Woolworths Liquid Egg Whites, Clover Feta Plain, Egg (Whole) . 軽食/その他: USN Whey Protein, Buttanutt Almond Milk, Nestle Ricoffy, Penny Lane Frozen Mango Chunks, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, USN Whey Protein, Pineapple . もっと...
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体重に変化ありません
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