2023年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.4 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 18日:
|
2698 kcal
|
脂質: 92.87g | たんぱく質: 169.98g | 炭水化物: 235.86g.
朝食: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Ja! Würfelzucker, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Aldi Sandwichtoast Weizen, Ehrmann High Protein Pistacia Drink, Hähnchen Brustfilet. 昼食: Linessa Mozzarella Light, Kirschtomaten, Studentenfutter, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Olivenöl. 夕食: Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. 軽食/その他: Whey Protein Vanilla, Milch 1,5%, Beck's Bier (500ml). もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|